Depois de conquistarem Lisboa, Almada e o Seixal, Ruben Nunes, 33 anos, e Pedro Cruz, de 32, preparam-se para levar o Outdoor Training Camp a mais um ponto do mapa: o Barreiro. O projeto nasceu em 2015, “com o principal propósito de proporcionar à população uma oferta distinta daquilo a que estavam habituados, não só em termos da estruturação do treino em si, mas, fundamentalmente, do espaço onde o mesmo é realizado”.
Assim, e como o nome indica, começaram a organizar treinos ao ar livre, promovendo o contacto com a natureza. O primeiro local escolhido foi a Margem Sul. “Quisemos fazer algo pela população de Almada e começámos pelo Parque da Paz, cuja localização é perto dos sítios onde trabalhamos”, conta Ruben à NiB. “Sempre gostámos muito do espaço e, quando lá íamos, víamos muitas pessoas a treinar sem acompanhamento e quisemos ser a solução para essas pessoas”.
Entretanto, seguiram-se o Seixal e Sete Rios, em Lisboa, ambos com o mesmo princípio. Ao longo da última década, o projeto foi crescendo e, hoje, o Outdoor Training Camp conta com uma aplicação própria, que é uma espécie de “rede social mais privada onde os treinos são marcados e vamos interagindo com as pessoas. Esta app já foi descarregada por sete mil pessoas”.
Diariamente, a comunidade ativa pode ultrapassar a centena. “Quando chegamos a três, quatro zonas no mesmo dia, como foi o caso desta terça-feira, conseguimos ter mais de 100 pessoas a treinar. Na semana passada, por exemplo, tivemos 140 num dia”.
Só em Almada, os treinos acontecem todos os dias às 7, 8 e 9 horas, e também às 18, 19 e 20 horas. Às terças, quintas e sextas, há, ainda, treinos à hora de almoço. Já ao fim de semana, a atividade mantém-se. “Temos sempre dois treinos, às 8h30 e às 10 horas”.
Além disso, criaram um grupo de corrida às quartas e domingos e uma sessão de mobilidade ao sábado. A oferta estende-se também ao Seixal — onde estão quatro vezes por semana — e a Lisboa, onde passarão a estar três vezes por semana a partir do próximo mês, contabilizando cerca de 50 treinos por semana. O Barreiro seguirá o mesmo modelo: “A nossa ideia é darmos treino ao sábado, à segunda e à quinta-feira ao fim do dia”.
Com João Racha responsável pelos treinos na cidade, o local escolhido foi o Polis. “É uma zona muito bonita e com vista para o rio, o que faz diferença. Começamos no dia 1 de maio, com o nosso treino outdoor, um treino funcional que envolve barras, kettlebells, halteres, dumbbells, TRX, elásticos”. A estrutura divide-se em três fases: começa com aquecimento, segue para força e termina com um treino metabólico — o treino do dia — e alongamentos. O material é da responsabilidade da equipa do Outdoor Training Camp.
A escolha do Barreiro não foi ao acaso. “O João é da zona e sentimos que a cidade está a crescer muito. Temos também alguns atletas do Barreiro que treinam connosco no Seixal e, às vezes, em Almada, que nos disseram que não há este tipo de atividade no Barreiro. Pode ser uma solução para muitas pessoas e, por isso, vamos arriscar”. Com expectativas altas para esta nova fase do projeto, os primeiros números são promissores. “Já temos mais de 55 inscritos para a sessão do dia 1 de maio”.
O plano de treinos do Outdoor Training Camp é lançado ao domingo, às 12h30. “A partir daí, as pessoas podem ir à aplicação e marcar os treinos dessa semana”. Cada sessão custa 4€, mas existe também a opção de um pacote de dez treinos por 35€, com validade de 60 dias, ou um passe mensal por 45€. Os pagamentos podem ser feitos presencialmente, via aplicação ou MB Way.
“Queremos que qualquer pessoa consiga treinar connosco no horário e localização que lhe for mais conveniente” — e, agora, este objetivo inclui, também, o Barreiro.
