Levar uma vida consciente e equilibrada passa, em grande parte, pela capacidade de conhecermos não só o nosso corpo, como também, a mente. O processo nem sempre é fácil, mas é indispensável que tenhamos a noção de quem somos para, dessa forma, identificarmos a forma como nos comportamos e reconhecermos e gerirmos as emoções.
Os traços de personalidade que se escondem no subconsciente, conhecidos como “sombras”, podem afetar tudo aquilo que fazemos e a forma como nos relacionamos com os outros e com o mundo à nossa volta e, por isso, torna-se importante investir nesta área para garantir um maior bem-estar.
De forma a ajudá-lo com esta temática, o Estúdio Corpo & Alma, no Barreiro, está a organizar um ciclo de workshops dedicado ao conceito de “sombra” e à sua influência na vida pessoal e espiritual de cada um, com início no próximo dia 1 de março, sábado, pelas 17 horas.
Sob a orientação da terapeuta Carla Raposo, os participantes do “Dança com as Sombras” serão guiados numa jornada de autoconhecimento profundo, explorando a psicologia analítica de Carl Jung e recorrendo a diversas práticas terapêuticas, de maneira a “darem o primeiro passo para descobrir o que são as ‘sombras’ e como elas podem interferir na nossa vida”.
Ao longo de vários módulos, os participantes serão desafiados a identificar as próprias personalidades sombra, a perceber o papel que estas desempenham no desenvolvimento espiritual e a compreender a importância da aceitação destas sombras na construção de um caminho mais consciente e harmonioso. A abordagem será prática e interativa, incluindo exercícios, meditações e reflexões guiadas que ajudarão a “mergulhar profundamente” no inconsciente e a “trazer à tona aquilo que necessita de ser curado”, refere Carla.
O ciclo de workshops destina-se ao público em geral e, especialmente, a “todas as pessoas que pretendam desenvolver uma melhor perceção acerca de si mesmos”. A apresentação do trabalho será gratuita, sendo que cada workshop terá um custo de 25€.
A organização aconselha-o a levar um caderno, um espelho, lápis de cor ou marcadores e um bloco de folhas brancas. Recomenda-se ainda o uso de roupa confortável e que cada participante leve uma almofada e uma manta para maior comodidade durante as atividades.
No final, será facultado um conjunto de materiais de apoio, incluindo exercícios em suporte físico e digital, bem como um desconto de 50 por cento numa sessão de Reiki com Cristais ou Terapia Multidimensional. Carla Raposo dedica-se a áreas como o Reiki, Litoterapia, Apometria, Terapia Multidimensional e Leitura Intuitiva de Oráculos e Baralho Cigano e descreve-se, também, como facilitadora de meditação guiada e trabalhadora diária da sombra.
